以下三大食品让你美丽白析
以下三大食品让你美丽白析- q X% g$ C3 s" a
& p% B6 i, t' A- o$ V( R中医认为，人必先从食物方面着手，调理好身体，排出毒素。去清皮肤的黄气黑气，便能有健康美白滋润的肤色。
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苋菜去下巴黑印. I5 _' l) A# h& k
0 Q @+ N: }; e4 W5 D) x4 ?0 Q$ q3 a 苋菜有去面上黑色素及暗疮功效。因苋菜有助排泄，能排脓祛湿解毒、去皮肤疮毒，尤其能肠湿毒。以苋菜加蒜头煲个半小时成浓汤饮用，可令皮肤更滑溜。苋菜药性温和，日日饮用也可。& s$ a5 M: A, p8 i' [
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莲子百合粥健肺美肤3 b5 M$ }3 u, i6 p# U! o2 p
5 S( j6 P& F8 B% o0 t 美白肌肤非一朝一夕的事。要肤色白透红，必先加强肺的功能，长期食用莲子百合粥便能达到如此效果。4 s# n' _1 I' U' v
至于莲子、百合的分量可随个人喜好而定。
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8 i. X: B& _& @, M: z, e 芝麻糊美白# {6 x. z* w& m4 N
+ N" S2 P- D+ |7 x 对扮靓素有研究的杨宝玲向来都有每日饮一支鲜奶习惯，皮肤滑溜白净Pauline坦言鲜奶的确可促进皮肤细胞生长，令皮肤滑溜。但她还说黑芝麻 糊效用更胜鲜奶，食得多皮肤会滑溜、少皱纹，仲会令肤色红润白净。不过一碗芝麻糊差不多有大半碗白饭热量拿么高，一星期食三次就够。芝麻糊有加速新陈代谢 功效，可令肤色更红润滑溜。
